哪些食物含膠原蛋白最多？
健康咨詢描述：
我臉上長了很多的皺紋，聽說吃含有膠原蛋白的食物可以促進皺紋消失，請問哪些食物含膠原蛋白最多？
健康問答/947℃/2025-05-11 04:11:35
病情分析、指導意見及優質解答：
你可以吃豬蹄、豬皮、雞爪、燕窩等食物，這些食物中含有豐富的膠原蛋白。你也可以吃筋腱、筋膜等食物，這些食物中也含有豐富的膠原蛋白。平時你也要多吃新鮮的水果蔬菜，補充自身需要的維生素、微量元素。
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