孕婦便秘吃什麽水果有效？
健康咨詢描述：
我懷孕七個多月，但是最近這段時間一直都便秘。嚴重的時候一個星期左右才上一次，大便幹燥，現在都搞出痔瘡了，臉上也長痘痘，請問醫生孕婦便秘吃什麽水果有效？
健康問答/286℃/2024-11-30 00:05:00
病情分析、指導意見及優質解答：
孕婦便秘建議多吃以下這五種水果，對治療便秘效果好。孕婦吃什麽水果好：1、吃柑橘、獼猴桃等，這類水果富含維生素C，有利於鐵的吸收。特別是獼猴桃，維生素含量又高又豐富。橘子孕婦不要多吃，否則易上火。 2、多吃黃色的水果，比如芒果、桃子等，它們都含有大量的胡蘿卜素，能補充孕婦每天的需要。 3、多吃橙子、香蕉等富含葉酸的水果，孕婦經常補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒齶裂(兔唇)等先天性畸形。 4、每天堅持吃一個蘋果。蘋果含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素果膠及纖維素等。既能補充孕婦每天的營養需要，還能治療孕婦便秘。 5、適當吃梨，可以熬成梨水喝，幫助孕婦潤肺止咳。
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