經期便秘吃什麽蔬菜水果?
健康咨詢描述:
經期便秘吃什麽蔬菜水果?經期便秘吃什麽蔬菜水果(女,27歲)
健康問答/881℃/2024-11-27 03:43:35
病情分析、指導意見及優質解答:
多吃香蕉蘋果西瓜,早起200ml溫開水或者蜂蜜水一口氣喝完,然後做5到10分鍾自己常做或者喜歡的運動,再吃二根香蕉和(或)一個梨,再吃早飯。多吃粗纖維食物,如韭菜、芹菜等,可吃香蕉、梨等潤腸通便,也可以喝蜂蜜水助排便!如果症狀改善不理想,小麥纖維素顆粒同時服用乳酸菌素片調節胃腸道菌群。如果便秘較重可以口服乳果糖調節,再有疑問或者其他問題都可以隨時聯係我。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)