健康咨詢描述：
我爸爸特別喜歡吃銀耳，他說銀耳對身體非常的好，總是會讓我也吃，請問吃銀耳有什麽好處？
健康問答/352℃/2024-07-08 08:28:13
食用銀耳能夠有效的補充皮膚中所需的膠原蛋白，進而達到美容養顏和保持皮膚彈性的效果，同時銀耳中所含有的膳食纖維能夠促進胃腸道的蠕動，對便秘起到很好的預防作用；其次食用銀耳還能夠起到護肝解毒和增強機體免疫能力的作用，對肺心病和慢性支氣管炎有一定的治療效果；另外銀耳還具有防癌抗癌和抗輻射的功效，十分有利於身體健康。但平時食用的時候要控製攝入量，避免過量出現腹脹等不良後果。
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