吃燕窩的好處有什麽?
健康咨詢描述:
我閨蜜最近經常吃燕窩,她說多吃燕窩能夠美容養顏,我想知道吃燕窩的好處具體有哪些?
健康問答/610℃/2024-07-06 07:05:41
病情分析、指導意見及優質解答:
食用燕窩能夠有效的補充體內所需營養物質和增強機體抵抗力與免疫力,主要與燕窩中含有豐富的蛋白質和維生素以及微量元素等營養物質有關;同時燕窩中所含的膠原蛋白能夠起到美容養顏的效果,有利於保持皮膚水潤且富有彈性;其次燕窩還具有強心和抵抗病毒的作用,能夠有效的增強心髒收縮力,另外適量的食用燕窩還能起到降血壓的效果。平時食用的時候要注意攝入量,避免頻繁的食用導致體內營養物質過剩。
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