茶葉水是堿性的還是酸性的?
健康咨詢描述:
我是一個非常愛喝茶葉水的人,有人說茶葉水是酸性的,我想問一下茶葉水到底是堿性還是酸性的?
健康問答/794℃/2025-02-01 20:02:50
病情分析、指導意見及優質解答:
茶葉水是堿性的,茶葉水中含有較多的茶多酚和鞣酸,很容易形成茶堿,有的時候也會影響到鐵質的吸收,很容易形成沉澱。適量喝茶葉水,可以調節血壓和血糖,還能為機體補充微量元素,但是過量喝茶葉水,很可能會影響到晚上的睡眠質量,會興奮神經,導致人在夜間長時間無法入眠。所以建議大家平時適量喝茶葉水即可,不要過量喝茶葉水,也不要喝隔夜的茶葉水,以免引起消化道不良反應。
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