健康咨詢描述：
我感覺自己最近有貧血的症狀，頭老會暈忽忽的，不知道我需要吃什麽東西補血才能最快呢？
健康問答/480℃/2024-12-30 05:29:00
貧血的患者，如果是因為缺乏鐵元素引起的，此時可以多食用紅肉，紅肉中含有的鐵元素比較豐富，也可以很好的被人體吸收，其次還可以多食用蝦皮，含有豐富的鈣、鐵、磷等礦物質，補充身體內營養。另外還可以多吃紅棗、動物內髒、動物血等食物。
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