健康咨詢描述：
近期我媽買了很多的黑米回來，說要給我熬黑米粥喝，請問喝黑米粥對身體有什麽好處呢？
健康問答/785℃/2025-02-23 21:36:03
平時適量進食黑米粥可以達到滋補脾胃的效果，並且可以促進腸胃消化，達到輔助減肥的效果。不僅如此，您在進食黑米粥之後，還可以補充體內的微量元素、膳食纖維、維生素等營養成分，增強您的抵抗力，並且達到滋肝補腎、保護骨骼的效果。如果您目前存在氣血虛虧的情況，則可以選擇多進食些黑米粥，從而可以達到補充氣血的效果，還可以促進貧血等情況的恢複。
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