營養不良性貧血怎麽辦？
健康咨詢描述：
我是有點胖的，以前身體都是好好的，現在要漂亮了看到別的女孩紙子都是瘦瘦的很好看，我就想減肥了，哪裏知道餓的自己頭昏腦花，醫生說我減肥減的營養不良貧血了。請問營養不良性貧血怎麽辦？
健康問答/517℃/2025-06-18 03:16:05
病情分析、指導意見及優質解答：
各種營養素缺乏的營養不良，比如說鐵引起缺乏的，缺鐵性貧血性營養不良。哪些食品含鐵比較多呢比如說血製品，豬血，鴨血，雞血。還有動物的肝髒。但是動物的肝髒一周隻能吃一到兩次，不能吃的很多。為什麽因為動物肝髒裏的膽固醇含量太高了。再有顏色深的瘦肉，比如豬肉，牛肉 ，羊肉，本色的肉，顏色是深的，含鐵也比較多。同時，要多吃一些深顏色的新鮮的蔬菜。為什麽，含維C比較多可以促進鐵的吸收，所以多吃以上的食品可以減少貧血的發生。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）