健康咨詢描述：
病情描述:最近常常失眠，又不愛吃藥，家人給想了挺多辦法，但都沒什麽效果，不知道該怎麽治療？想得到怎樣的幫助:治療失眠的方法，求助
健康問答/588℃/2024-05-18 06:12:06
指導意見：您好，其實失眠很多都和情緒壓力有關，放鬆心情最重要。睡前不玩手機不看電視劇，不喝濃茶咖啡。如果身體允許，適當加強戶外鍛煉和運動。睡前可聽舒緩音樂，泡泡腳。平時飲食傷多吃蔬菜，補充維生素。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
香蕉和牛奶是可以一起吃的。你可以做成牛奶香蕉糊。因為，牛奶香蕉糊這道菜含有非常豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素。香蕉和牛奶也可以一起吃，但是香蕉和酸奶同吃會導致消化不良或腹瀉。因為牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸堿度在4.6以下時，也就是當牛奶遇酸時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉...
指導意見：您好，女性右上腹疼，需要以下疾病鑒別，肝膽疾病，如膽囊炎，胃病，闌尾炎，輸尿管結石，婦科疾病，可以醫院做彩超檢查，結合臨床其他表現，如有沒有反酸，不能進食油膩食物，尿頻，尿痛，血尿，轉移性腹痛等綜合考慮，先確定診斷，再治療。...
新生兒身上的胎記多是色素沉積造成的，也有一些胎記是血管瘤發育畸形形成的目前去除胎記最好的治療方法就是激光治療，激光治療比較安全，而且無疤痕。建議：您可以等寶寶年齡再大點的時候做。...
患有白癜風多年的時候可以先進行保守治療，遵醫囑外用皮質類固醇激素藥物進行治療，其適合受累皮膚麵積小於百分之十的體表皮膚，如果連續用藥三到四個月之後還沒有出現顏色改變的現象，則要更換藥物進行治療。還可以遵醫囑使用外用鈣調磷酸酶抑製劑進行治療，但是部分患者用藥後可能會出現毛囊炎以及痤瘡等情況。如果患者連續十二個月沒有出現白...