請問晚上失眠多夢怎麽辦？
健康問答/714℃/2024-05-22 17:54:18
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠治療:1.睡眠衛生教育和心理輔導,2.藥物治療:低劑量、間斷、短期給藥為主,針對不同的失眠類型選擇合適的藥物，比如入睡困難可以口服佐匹克隆，或者右佐匹克隆幫助睡眠，不是一定要口服藥物的,但是也不要害怕吃藥,短時間的口服藥物治療不會有太大的副作用，如果最近幾天才有,建議睡覺在10點左右,睡前2小時不玩手機,喝牛奶,配合運動，如果仍不能保證第二天的正常生活,建議口服藥物治療，針對本次問診,醫生更新了總結建議:失眠,可以首先進行睡眠健康指導,配合鍛煉,睡前吃助眠藥物或食物,睡前不玩手機等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）