健康咨詢描述：
我這段期間正在減肥，不敢吃高熱量的食物，最近我媽買了一些黑芝麻回來吃，想了解下黑芝麻熱量高嗎？
健康問答/529℃/2024-08-23 03:45:34
黑芝麻的熱量比較高，所以不建議您在減肥期間進食，否則可能會因此導致您體內的熱量出現增高的現象，不利於減肥，並且可能會因此導致您的體型出現增胖的現象。建議您在平時可以選擇進食一些清淡、低熱量、易消化的食物，例如可以進食黃瓜、香蕉、火龍果等食物，進食之後還可以促進腸胃消化，輔助達到減肥的效果。建議您在減肥期間也可以多進行一些運動鍛煉。
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