健康咨詢描述：
我昨天加班到深夜，睡前喝了杯睡，結果第二天黑眼圈深、臉也腫，睡前喝水到底好不好？
健康問答/777℃/2025-02-13 11:43:49
睡前大量飲水不一定好，睡前飲水會增加體內水負荷造成水腫，也會增加起夜次數，影響睡眠質量。但是適量的飲水有助於防止體內水分過度流失、降低血液粘稠度。對於嚴重腎衰竭的患者，睡前大量飲水，容易誘發心力衰竭。
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咽炎建議你可以試試中成藥治療，治療除了用藥還是需要慢慢調養的，平時要加強身體鍛煉,提高自身抵抗力,避免勞累,受涼,感冒,注意飲食,多食新鮮水果,蔬菜，生活和工作的環境，若有化學氣體和煙塵，應注意防護。當空氣較幹燥時應在室內常灑水，以濕潤空氣。平時要嚴禁煙、酒、辛辣，注意勞逸結合，保持情緒穩定，少說話，加強身體鍛煉。...