孕期前三個月吃什麽好？
健康咨詢描述：
我懷孕有兩個多月了，飲食上一直很小心，生怕對胎兒有影響，我想知道孕期前三個月吃什麽好？
健康問答/677℃/2025-02-25 11:42:55
病情分析、指導意見及優質解答：
孕前三個月的飲食要以清淡和容易消化為主，可以進食一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素，也可以進食一些富含優質蛋白的食物，包括豆類、雞蛋、牛奶、魚肉等等，注意飲食的合理搭配，保證每日攝入的營養均衡。此外，孕早期還要補充葉酸，可以預防胎兒畸形，飲食上要避免進食生冷及辛辣刺激性的食物，養成良好的生活習慣。平時注意休息，保證睡眠充足，不要熬夜，保持良好的心態，按時做好產檢。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）