健康咨詢描述：
我才三十多歲，可是這段時間發現自己長了好多根白頭發，我想谘詢下醫生，請問是什麽原因使年輕人都有很多的白發？
健康問答/581℃/2025-02-24 05:51:52
年輕人長白發多由於精神壓力過大導致的，比如經常熬夜，作息沒有規律等等，這些都有可能會成為有誘發因素的，此外還有可能是營養不良造成的。平時要合理膳食，保證營養均衡，多吃黑芝麻、核桃、牛奶等食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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