晚上跑步可以嗎
健康咨詢描述：
我最近想要減肥健身，計劃早上跑步鍛煉身體，但是早上起不來，我想問問晚上跑步可以嗎？
健康問答/364℃/2025-02-24 11:03:45
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上跑步有益於飯後消化，對身體有好處，建議您晚上跑步。首先，選擇玩飯後1-2小時再去運動，晚飯後適量的運動不僅可以促進消化，還可以加快身體的新陳代謝，產生疲累感，有助於晚上的睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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吃白木耳有什麽好處？
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拆線後還要塗碘伏嗎？
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臉上反反複複長痘痘是怎麽回事？
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