吃百合有什麽好處？
健康咨詢描述：
我最近有點咳嗽，也沒有吃藥，我媽讓我買點百合吃，我沒吃過百合，請問吃百合有什麽好處？
健康問答/983℃/2025-02-02 15:53:39
病情分析、指導意見及優質解答：
百合含有豐富的蛋白質、還原糖、維生素以及微量元素等，百合可以鮮食，也可以幹用，鮮食可以做成蓮子銀耳百合粥，有滋陰清心、止咳生津等功效，對病後體質較為虛弱的人群尤為有好處，幹用可以內服，也可以外敷，例如百合固金湯、百花膏等。女性經常食用百合還可以潤膚美容，更年期女性食用可以有效的緩解疲勞、清心安神，保持女性心情舒暢，可以用來緩解更年期綜合症。
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