我經常腰疼怎麽辦？
健康咨詢描述：
我經常腰疼，36歲，躺久了，還有蹲上廁所起來很疼，做仰臥起坐的時候也很疼，想知道該怎麽辦？
健康問答/835℃/2025-02-06 22:09:47
病情分析、指導意見及優質解答：
患者經常腰疼可熱敷、貼活血化瘀，消炎止痛的藥膏、針灸、推拿按摩、艾灸，促進血液循環，緩解症狀；如若患者在急性發作期，可在醫生指導下服用非甾體抗炎藥、肌鬆藥，緩解疼痛症狀；此外，患者可戴腰托、理療等方式，緩解症狀。患者日常生活中應多休息，避免重物勞累，避免長期保持一個動作不動，注意腰部保暖，患者可做燕子飛等動作，加強腰背部肌肉鍛煉。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）