緩解肩部疼痛的小妙招有哪些？
健康咨詢描述：
我的大伯因為常年做體力活，總會說自己的肩膀很痛，每次都痛的受不了，請問緩解肩膀疼痛的小妙招有哪些？
健康問答/639℃/2025-02-01 07:41:59
病情分析、指導意見及優質解答：
每天起床後讓肩膀從前往後繞圈，將背部挺直然後雙臂向上舉起，然後放下，或者用左手繞過脖子碰到左肩，然後雙臂向後伸展，平常做一些肩部的運動來強化肩部的肌肉，每天要注意肩部的保暖。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）