運動減肥一個月瘦20斤怎麽做?
健康問答/203℃/2024-06-03 12:40:34
病情分析、指導意見及優質解答:
建議:您平時運動的時候可以高強度運動與低強度運動相結合,可以進行快速跳繩、長時間爬樓梯等高強度運動,還需要進行慢跑、遊泳等低強度運動,每天至少運動一個小時。同時需要注意飲食的調整,以低脂飲食為主。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/203℃/2024-06-03 12:40:34
建議:您平時運動的時候可以高強度運動與低強度運動相結合,可以進行快速跳繩、長時間爬樓梯等高強度運動,還需要進行慢跑、遊泳等低強度運動,每天至少運動一個小時。同時需要注意飲食的調整,以低脂飲食為主。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
您好,根據您的描述,您很有可能出現了濕氣重的症狀,濕氣重會引起舌苔厚重,舌頭會出現齒痕的症狀,建議您及時去正規中醫院檢查治療,在醫生的指導下服藥調理。您可以食用薏米粥去除體內濕氣,也可以在醫生的指導下選擇按摩穴位去除濕氣,要注意保暖,防寒防濕。...
女性白帶發黃,外陰瘙癢可能與滴蟲、黴菌、衣原體、支原體、淋病奈瑟菌、皰疹病毒、需氧菌、厭氧菌感染引起的婦科炎症有關,可能是外陰炎、陰道炎或宮頸炎有關,如果伴有腹痛、腰痛也可能合並盆腔炎或子宮內膜炎。...