男人腎虛如何食補?
健康咨詢描述:
這段時間,老公和我同房的時候,總是心有餘而力不足,沒幾分鍾就不行了,我感覺自己是腎虛,請問醫生男人腎虛如何食補?
健康問答/592℃/2025-03-20 05:40:45
病情分析、指導意見及優質解答:
腎虛在中醫上分為腎陽虛和腎陰虛,如果你感覺自己腎虛,建議你口服補腎中藥,再配合食療大牲畜骨頭湯,多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、蝦、羊腰等補腎食物。養腎補虛的方法很多,平時養成良好的生活習慣,早睡早起,勞逸結合,房事有節,有利於腎精的養護。
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