健康咨詢描述：
我有位朋友非常的喜歡喝酸奶，幾乎是每天都要喝一杯，我就想問問專家喝酸奶對人體有什麽好處和壞處？
健康問答/870℃/2025-05-29 07:32:07
酸奶是常見的一種乳製品，所含有的營養價值要比牛奶豐富，可以降低人體內的膽固醇含量，以及對便秘和細菌性腹澱有預防作用。但是喝酸奶也會有一些壞處，比如不宜充饑、不可隨意搭配食用。
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