黑芝麻生吃好還是熟吃好的功效和作用？
健康咨詢描述：
我前幾天買了一點黑芝麻，請問黑芝麻是生吃好還是熟吃好？吃了之後有什麽好處嗎？
健康問答/762℃/2025-03-03 09:52:44
病情分析、指導意見及優質解答：
黑芝麻通常還是建議熟吃，部分胃腸道功能較差的人生吃後容易出現腹痛腹瀉等不適症狀。黑芝麻中含有大量的維生素、蛋白質及氨基酸，具有促進新陳代謝、補肝益氣等功效，同時還具有一定黑發的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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