孕婦便秘怎麽辦?吃什麽可以改善?
健康問答/939℃/2025-03-13 03:14:54
病情分析、指導意見及優質解答:
問題分析:你好,孕婦在懷孕期間要養成定時大便良好習慣,可在晨起、早餐後或晚睡前,不管有沒有便意,都應按時去廁所,久而久之就會養成按時大便的習慣。發生便秘要注意調理好膳食,多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。意見建議:適當進行一些輕量活動,促進腸管運動增強,縮短食物通過腸道的時間,並能增加排便量。可在每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水,這也是刺激腸管蠕動的好方法,有助於排便。蜂蜜有潤腸通便的作用,可調水衝服。
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