含碘的食物有哪些？
健康咨詢描述：
昨天去醫院進行檢查，醫生說我的體內缺乏一些碘元素，讓我平時注意調整飲食，請問含碘的食物有哪些？
健康問答/342℃/2025-02-23 01:43:01
病情分析、指導意見及優質解答：
您可以選擇進食海帶、海魚等食物，也可以進食紫菜、貝殼類的食物，可以補充您體內的碘元素。您在平時做菜的時候可以選擇使用碘鹽，並且平時可以多吃海蜇、肉蛋奶類的食物，例如羊肉、豆腐幹、牛奶等食物。如果食療的效果不佳，則可以通過口服藥物的方式補充碘元素。但是建議您在平時適量增加碘的攝入量即可，可以維持甲狀腺的功能。但是不要一次進食過多，否則可能會引發甲亢等症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）