健康咨詢描述：
我身體有點肥胖，每天都不敢吃很多東西，但是我喜歡喝湯，所以請問醫生喝湯容易長胖嗎？
健康問答/447℃/2025-03-14 01:19:44
喝湯有可能長胖，但前提是湯由高脂肪、高熱量的食物煮製而成，例如豬蹄湯、牛肉湯、雞湯等，這類湯水中含有大量的熱量，進入人體中就會轉化成脂肪，尤其是晚上喝湯，不僅會肥胖，同時又因為晚上攝入大量的水分無法排泄出去，容易造成水腫。但是如果飲用的是蔬菜湯，或者日常生活中進行大量的體育鍛煉，消耗體內的熱量，這種情況下喝湯有可能不會長胖。所以為了避免發胖，建議不要喝高脂肪湯類。
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