維生素c和e每天一片可以長期吃嗎?

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維生素c和e每天一片可以長期吃嗎?

健康咨詢描述:

聽說隻要維生素C和維生素E補充到位,就能達到美容,從而能起到延緩衰老的效果。我想問問如果每天隻吃一片,此類藥物可以長期吃嗎?

健康問答/444℃/2025-03-10 19:35:32

病情分析、指導意見及優質解答:

維生素c和e每天一片是可以長期吃的。正常成年人一天維生素C和維生素E的攝入量分別是100毫克以及30毫克。正常維生素C片的規格為5毫克或十毫克,維生素C片規格為0.1g。因此每天一片維生素C和維生素E劑量在安全範圍內,完全可以服用。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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