健康咨詢描述：
聽說隻要維生素C和維生素E補充到位，就能達到美容，從而能起到延緩衰老的效果。我想問問如果每天隻吃一片，此類藥物可以長期吃嗎？
健康問答/444℃/2025-03-10 19:35:32
維生素c和e每天一片是可以長期吃的。正常成年人一天維生素C和維生素E的攝入量分別是100毫克以及30毫克。正常維生素C片的規格為5毫克或十毫克，維生素C片規格為0.1g。因此每天一片維生素C和維生素E劑量在安全範圍內，完全可以服用。
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