每天吃5根以上香蕉會發胖嗎?
健康咨詢描述:
我是個非常喜歡吃香蕉的人,最近在減肥,聽說香蕉的熱量不高,所以我想靠吃香蕉減肥。請問每天吃5根以上香蕉會發胖嗎?
健康問答/239℃/2024-07-10 06:44:34
病情分析、指導意見及優質解答:
每天吃5根以上香蕉不會變胖,但是卻又可能會腹瀉。因為香蕉富含葉酸、維生素C、鉀、錳等物質,具有通便潤腸的作用。所以不建議依靠吃香蕉減肥,對身體有損傷並且減肥效果並不好。
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