健康咨詢描述：
我由於最近工作比較忙，沒有時間做飯吃，基本上每天都會吃泡麵，請問長期吃泡麵對身體有什麽影響？
健康問答/396℃/2024-09-17 08:24:15
長期吃泡麵對身體的影響還是很大的，因為泡麵中含有的營養物質極少，會導致機體出現營養不良；並且大多的泡麵都是油炸、膨化食品，含有熱量以及油脂很高，容易出現肥胖，導致脂肪肝與高脂血症，從而可能會引起心血管疾病。建議飲食應該要營養均衡，避免隻吃一種食物。日常應該養成良好的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，及時補充維生素以及膳食纖維等人體必需的營養元素，注意鍛煉身體，增強體質。
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