請問提肛運動怎麽做?
健康咨詢描述:
之前看過一篇科普文,據說是每日多做提肛運動能有效提升性能力。想請教一下提肛運動怎麽做?
健康問答/592℃/2025-01-08 08:51:30
病情分析、指導意見及優質解答:
提肛運動是指規律的收縮和舒張肛周肌肉,其具體動作與排便類似。提肛運動不僅能提高性生活,還能促肛周血液循環,預防痔瘡以及緩解尿失禁。且提肛運動不用機體其他軀幹協調,站立,坐,平躺都可進行。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)