健康咨詢描述：
因為我一直有痛經的毛病，所以我平時經常喝紅糖水，但聽別人說不能老喝。想問下長期喝紅糖水好嗎？
健康問答/563℃/2025-01-11 12:55:49
紅糖的原材料是甘蔗，相比白砂糖而言，紅糖富含鐵、鋅、錳、鉻等微量元素，營養價值高。經期喝紅糖水有暖宮，緩解痛經的功效。但紅糖水糖分較多，長期喝可能會導致肥胖，加重糖尿病的風險，故不推薦長期喝紅糖水。
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