健康咨詢描述：
我最近感到自己有點胖，打算通過運動的方式來減肥，現在我月經來了，請問來月經可以運動減肥嗎？
健康問答/211℃/2025-04-21 04:32:59
女性在月經期間不可以運動減肥。經期運動過度，會促使子宮內膜脫落，從而導致月經量增多，嚴重時可能會引起貧血。其次，也不利於自身的健康，長此以往會導致月經不調，出現月經推遲、月經量減少等情況。建議經期多休息，不宜過度勞累。注意個人衛生，保持外陰清潔。飲食上以清淡為主，多吃新鮮的蔬果，少吃辛辣刺激性過強的食物。可以在月經結束後再進行運動減肥。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
這種症狀通常是因為您存在腎陽虛的情況所引發的，因為腎陽虛的患者體內存在陽氣不足的現象，所以肢體就易產生冰涼的情況。另外，腎陽虛的患者還可能會出現身體沒有力氣、腰背部位有酸痛感、身體怕冷等症狀。而腎陰虛的患者通常會出現口幹舌燥、身體出汗量增多等症狀。如果您存在腎陽虛的情況，則可能是因為平時頻繁的進行性交、手淫引起的，或是...
中藥能否徹底去除黃褐斑並不能太肯定，這要看您黃褐斑的程度以及您身體對中藥的敏感程度來判斷。中藥的確具有淡化黃褐斑的效果，隻是中藥內服，是從體內慢慢去除病因的，所以起效可能會比較慢一點。您也可以搭配祛斑產品一起使用，效果應該會快一點。...
盆腔炎患者臨床症狀完全消失以及婦科檢查正常後才算痊愈，盆腔炎患者會出現腹痛以及腰酸背痛等症狀，應入院進行腹部彩超檢查以及白帶常規檢查，臨床上以抗生素藥物治療為主。...
左腎分離的胎兒和性別的沒有關係的，這種說法毫無科學依據，生男生女要順其自然。出現左腎分離的現象，可能是生理性的，一般和飲水過多，沒有及時排尿有關，如果分離過大，也有可能是病理性的，比如左側輸尿管結石、左腎盂輸尿管連接處狹等。...