花生的功效與作用有哪些?
健康咨詢描述:
我看到媽媽買了一些花生回來吃,我也很喜歡吃,但是不知道花生的功效與作用有哪些?
健康問答/312℃/2025-02-28 17:29:49
病情分析、指導意見及優質解答:
花生是一種堅果類的食物,它的脂肪含量比較高,而且其中主要是不飽和脂肪酸,因而它對於保護血管,預防冠狀動脈硬化,以及心腦血管疾病都是很有幫助的,另外由於花生裏麵含有比較豐富的維生素E和鋅,對於健腦也是很有幫助的,而且花生衣當中,還含有可以促進鐵質吸收,有助於輔助治療貧血的作用,而且花生中還含有一定量的維生素K,它有止血的作用,花生衣的止血作用是比花生更強的。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)