健康咨詢描述：
我早上來上班之前沒有吃飯，同時給了我一根香蕉，想谘詢一下醫生，空腹吃香蕉可以嗎？
健康問答/407℃/2024-08-26 23:08:57
一般是不建議空腹吃香蕉的。首先香蕉中含有大量的纖維素，能夠刺激腸胃蠕動。如果空腹食用，會對胃黏膜造成刺激，對於腸胃虛弱的人群，可能會引起腹瀉等症狀的發生。其次，香蕉中含有鞣酸蛋白，空腹食用會和胃酸發生反應，會比較難以消化，引起腹痛、腹脹等不適症狀。此外，香蕉中含有鉀、鎂離子，空腹食用會引起血液中的鉀、鎂離子出現升高，影響心髒的功能。建議可以選擇在飯後半小時再食用，對身體比較好。
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