健康咨詢描述：
最近上班比較忙，來不及吃飯每次都帶得雞蛋，晚上也吃雞蛋，聽別人說不餓能是，晚上可以吃雞蛋嗎？
健康問答/816℃/2024-05-28 21:52:29
你好，晚上盡量吃一些易消化的食物，雞蛋屬於高蛋白類，不易消化，平時每天吃雞蛋量也不要過多，可以吃一些比如米粥、麵湯、饅頭、蔬菜類食物，需和睡覺時間間隔一段時間再睡覺，注意睡前不宜吃任何類食物。
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