健康咨詢描述：
我奶奶患有高血壓好幾年了，平時吃東西有好多禁忌，想買點吃的給她，不知道怎麽選，我想知道降血壓的食物有哪些？
健康問答/793℃/2025-01-06 03:58:27
平時比較常見的降血壓食物有芹菜、茄子、木耳、海帶以及番茄等，尤其是芹菜和茄子，含有豐富的生物類黃酮，可以降低毛細血管的通透性，具有降低血壓的作用。海帶含有豐富的碘、鉀、鈣以及鐵等元素，可以有效降低膽固醇，能夠降低血壓並且使血壓保持穩定。另外，蕎麥裏含有尼克酸與生物類黃酮，可以降低血脂與血壓，具有保護血管的作用。柿子也可以增進機身體的新陳代謝，起到穩定和降低血壓的作用。
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