含鉀高的食物有哪些？
健康咨詢描述：
我患有高血壓，但是現在不是很嚴重，醫生建議我平時多吃含鉀的食物，我想知道含鉀高的食物有哪些？
健康問答/885℃/2025-01-06 01:27:13
病情分析、指導意見及優質解答：
一般黃綠色的水果含鉀高，有香蕉、橘子、獼猴桃以及蘋果等，含鉀高的蔬菜有各種豆類、芹菜、西紅柿、香菜、紫菜、海帶、胡蘿卜、蘑菇以及土豆等，還有一些堅果類食物含鉀也比較高，如腰果、榛子、瓜子以及南瓜子等。另外，茶葉中也含有不少鉀元素，平時可以經常泡茶葉喝。平時吃的大部分食物中都會含有鉀元素，經常食用富含鉀元素的食物對高血壓的病人有很好的降壓作用。
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