西瓜熱量高嗎？
健康咨詢描述：
我最近在減肥，我媽今天在街上買了西瓜讓我吃但我怕長胖，我想問一下西瓜熱量高嗎？
健康問答/944℃/2025-02-27 19:40:04
病情分析、指導意見及優質解答：
西瓜不屬於高熱量水果，並且不含脂肪一般不會直接引起肥胖。但西瓜比較甜含糖量較高，過多食用會導致糖分轉化為脂肪堆積，從而引起肥胖。西瓜含有豐富的維生素A、B、C以及果糖、穀氨酸、精氨酸和粗纖維等，適當食用不僅可以清熱消煩、止渴解暑，還可以利尿排毒及補充人體所需的各種營養元素。但對於糖尿病患者來說一般不建議吃西瓜，以免引起血糖值升高，加重病情。
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