增強免疫力吃什麽好？
健康咨詢描述：
身體很差，經常不舒服，感冒發燒，醫生說是免疫力低。想問一下增強免疫力吃什麽好？
健康問答/502℃/2024-08-19 09:12:42
病情分析、指導意見及優質解答：
增強免疫力吃什麽好，我們一般來說都希望免疫力處於一個比較適當的水平，這樣子能更好的發揮我們防病抗病的作用，一般來說，我們選擇葷素搭配、植物性食物和動物性食物都要有所攝入，因為一方麵我們需要補充一些富含維生素C、維生素A、維生素E這樣一些食物，此外，還需要鐵、鋅等等，這個都在構成我們機體的免疫力中是有非常重要的作用的，另外就是優質蛋白、禽魚肉蛋類，這一類食物如果攝入不足的話可能會導致免疫力低下。
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