吃什麽變堿性體質最快？
健康咨詢描述：
你好，我想變堿性體質，請問通過飲食調理的話，吃什麽最快？
健康問答/618℃/2024-08-19 09:09:29
病情分析、指導意見及優質解答：
吃什麽變堿性體質最快，在這裏我首先聲明一下，沒有酸性體質和堿性體質一說，所謂的酸性體質或者堿性體質，那都是民間的說法，實際上是不合理的，我們身體的體液就是始終是處於一個弱堿性的狀態的，隻有呈酸性食物和呈堿性食物一說，哪些食物，主要是一些蔬菜水果之類食物，它是呈堿性食物，因為它代謝之後，它有這樣一個特點，我們如果是有些人肉類吃的要多，蔬菜吃的太少，建議適當的減少動物性食物的攝入，讓我們蔬菜尤其是蔬菜，每天最好能吃到一斤，水果每天能夠吃到半斤左右，這樣子的話，對我們整個機體的健康都是非常有好處的。
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