吃夜宵的危害有哪些？
健康咨詢描述：
天氣開始慢慢變暖了，最近和朋友總是三三兩兩約出去吃夜宵，想問問醫生吃夜宵的危害有哪些？
健康問答/931℃/2025-05-20 18:20:11
病情分析、指導意見及優質解答：
經常吃夜宵會導致食物在胃內消化不及時，積壓造成胃脹、胃痛等症狀，餐後過飽會刺激大腦皮層活躍，造成失眠，長期以往下去對身心都不是件好事，建議不要吃夜宵，養成一日三餐規律飲食好習慣。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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