現磨豆漿的功效和作用有哪些?
健康咨詢描述:
我是一名學生,每次上課之前吃早飯總是喜歡喝一杯現磨的豆漿,請問現磨豆漿的功效和作用有哪些?
健康問答/546℃/2025-06-16 14:09:35
病情分析、指導意見及優質解答:
現磨豆漿的功效和作用有很多,相比於普通的袋裝豆漿,現磨豆漿中的營養價值更不容易被破壞,它其中富含植物蛋白、煙酸及其他人體所需的其他營養成分。患有高血脂、冠心病或是動脈粥樣硬化的患者適量的喝些豆漿,其中的大豆磷脂有利於受損細胞膜的修複、降低血脂。此外,處於更年期的女性患者適當的喝些豆漿,能夠調節體內雌激素的水平,有效緩解症狀。但是需要注意的是急性腸胃炎、腹脹或是消化不良的人群不宜空腹飲用。
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