健康咨詢描述：
今天是我月經來潮的第一天，今天我特別想吃冬瓜，所以我想了解一下，來月經可以吃冬瓜嗎？
健康問答/824℃/2025-04-22 19:01:54
在月經期間是可以吃冬瓜的。冬瓜中含有大量的營養物質，如維生素、胡蘿卜素、膳食纖維、鈣元素、磷元素、鐵元素、蛋白質等，在月經期間適當吃些冬瓜，可以起到生津止痛、化痰利尿、潤腸通便、滋養皮膚等作用，還能幫助人體去除水腫。平時要保持飲食的清淡，盡量別吃辣椒、麻椒、花椒等刺激性的食物，可適當吃些溫熱的水果與蔬菜，補充體內的營養物質，有助於提高機體免疫力。
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