健康咨詢描述：
我從小到大一直膽子很小，跟別人溝通或者一個人出門的時候就很害怕，我想問問怎樣克服恐懼心理？
健康問答/938℃/2025-01-06 06:45:18
如果想要克服恐懼心理，要培養自己的膽量。並找到恐懼的源頭，想辦法去克服。要給自己無堅不摧的信念去挑戰內心所恐懼的事物，戰勝以後往往會發現並沒有想象中的那麽困難。此外，患者在麵對恐懼時可以向自己最信任的人傾訴，如兄弟姐妹、父母、師長等，這種方法也可以很好的分擔壓力，緩解恐懼心理。再者，患者可以采用分散注意力的方法來緩解恐懼心理，在麵對恐懼的時候可以想想美好的事物與自己熱愛的事物，有了自己所熱愛的事物自然會給予人極大的信心來戰勝恐懼心理。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
懷孕乳暈變大是不能作為生男還是生女的診斷標準的，因為懷孕的時候體內激素發生變化就會引起乳暈的增大，通過b超檢查可以知道胎兒的性別，但是法律規定醫院不可以透露胎兒的性別。...
糜爛性胃炎可以用藥物治療，如口服或者靜脈給予抑酸劑，包括質子泵抑製劑、H2受體拮抗劑等，同時要使用胃黏膜保護劑。如果出血大時，可以口服凝血酶。合並幽門螺旋杆菌感染時，可以給予四聯療法，即一種質子泵抑製劑加兩種抗生素加一種鉍劑，來根除治療。建議要改正不良的飲食及生活習慣，飲食上，不要偏食，注意食物多樣化，禁止吃醃製、黴變...
這種情況如果咳嗽不嚴重，寶寶又太小，建議暫時不吃藥的。如果鼻塞厲害可以側臥位睡覺，或用熱毛巾敷鼻根部，或頭向上抱起來這樣會好些的。如果有加重，那建議口服感冒藥艾暢。注意不要受涼。不要到公共場所空氣汙濁的地方去。...
月經很容易受到外界因素的影響，一般提前或者推遲一個星期左右是屬於正常的，推遲6天內在正常範圍之內，如果有同房，可以用驗孕試紙化驗有沒有懷孕，如果排除懷孕，可以考慮是受工作壓力大、精神緊張、環境改變、服用藥物、子宮內膜厚度出現異常，過度薄無法及時脫落等，也有可能是最近過度勞累或者體內激素水平不平衡出現紊亂影響，建議您注意...