貧血吃什麽東西補好？
健康咨詢描述：
貧血吃什麽東西補好？貧血吃什麽東西補好？（女，26歲）
健康問答/826℃/2025-03-12 07:54:21
病情分析、指導意見及優質解答：
貧血的人一般會臉色蒼白發黃,一般年輕女性常見缺鐵性貧血,人體缺少微量元素鐵合成血紅蛋白不足,補鐵是改善貧血的最基本療法,多吃補鐵的食物如在食物中,含鐵最多的是黑木耳、海帶、桂圓、紫菜、豬肝,富含優質蛋白質的食物有黃豆以及魚、蛋、奶、瘦肉等。 同時補充維生素C促進鐵的吸收。
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