豬肝補血效果好嗎？
健康咨詢描述：
我最近臉色很不好，去檢查醫生說有點貧血，讓回去多吃點補血的食物，請問豬肝補血效果好嗎？
健康問答/972℃/2024-07-29 21:09:25
病情分析、指導意見及優質解答：
豬肝補血的效果很好，因為豬肝中含有豐富的鐵，每100克豬肝中鐵含量約為22毫克，並且人體的消化、吸收率很高，對於治療缺鐵性貧血很有幫助，而其他類型的貧血可能效果不佳。豬肝攝入量不宜過高，因為豬肝中同時含有較多的膽固醇，有心血管疾病的患者不宜多吃，並且豬肝含的嘌呤較高，尿酸高以及有痛風的患者也不能吃。建議平時注意飲食均衡營養，規律進食，不要挑食，適當進行體育鍛煉，提高身體素質。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）