騎單車能減肥嗎？
健康咨詢描述：
我屬於偏胖人群，我一直都在嚐試減肥，但是很多時候又堅持不下來，我想了解一下騎單車能不能減肥？
健康問答/448℃/2025-01-06 08:24:19
病情分析、指導意見及優質解答：
騎單車有一定的減肥效果。長時間的騎單車有利於消耗腿部肌肉的脂肪，還可以鍛煉全身的肌肉。建議：使用騎單車和飲食療法相結合的辦法，減肥效果更佳，食用高蛋白食物有利於促進脂肪的消耗。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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