中午睡不著覺的原因?
健康咨詢描述:
平時中午午休可以睡一兩個小時,最近中午總是睡不著覺,請問一下醫生這種情況的原因有哪些啊?
健康問答/743℃/2025-02-14 03:19:32
病情分析、指導意見及優質解答:
導致中午睡不著覺的原因有很多,首先考慮是大腦處於緊張或者興奮的狀態,所以很難入睡。其次,也有可能是因為睡覺的環境過於喧鬧,或者患者比較敏感,需要在安靜的環境下才可以進入睡眠狀態。另外,還有可能是因為工作壓力大或者工作比較繁忙,大腦神經長期處於緊繃狀態,神經衰弱引起的症狀表現。平時飲食方麵可以多補充一些補血安神的食物進行調理改善,而且需要注意勞逸結合,必要時也可以去醫院就診。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)