玉米吃多了會胖嗎?
健康咨詢描述:
減肥已經有兩個月了,朋友說吃玉米可以幫助減肥,想問一下醫生玉米吃多了會胖嗎?
健康問答/451℃/2025-02-14 06:32:35
病情分析、指導意見及優質解答:
玉米是日常生活中比較常見的食物,其熱量較低,所以一般是不會引起肥胖的現象的,而且其中含有大量的粗纖維以及多種微量元素成分,對於減肥者而言是有較大的幫助作用的,其可以明顯的增加胃的飽腹感,減少其他食物的攝入,而且還有利於促進胃腸的蠕動,加快機體新陳代謝的速率。所以對於減肥的人來說,平時可以放心的食用。另外,減肥的人每天需要堅持一定的有氧運動,才可以使減肥效果更加顯著。
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