經常性便秘怎麽治療好？
健康咨詢描述：
病情描述:自從上班以後，我就經常便秘，有時候2天一次，有時候三天一次，一天一次的時候很少，吃過中藥調理過，但是沒有什麽作用。想得到怎樣的幫助:經常性便秘怎麽治療好？
健康問答/311℃/2025-05-23 13:46:28
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，習慣性便秘，要多吃促進排便的食物，如蔬菜，水果，粗糧等富含纖維素多的食物，多喝水，但是不要等到渴的時候才去喝，沒事的時候就要喝點水，每天飲水量要達到2000到3000毫升以上，排便時用手在腹部由右向左環形按摩，渴增加腹內壓，促使結腸內容物下移，促進排便。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）